BBC
Brasil =
Cada
vez mais pessoas têm procurado ajuda médica devido a distúrbios do sono, mas
algumas apresentam comportamentos mais exóticos. Só na Grã-Bretanha, mais de
30% da população sofre de insônia ou outros problemas, e alguns chegam a mandar
mensagens de texto, comer e até manter relações sexuais enquanto dormem.
De
acordo com a Fundação de Saúde Mental britânica esses distúrbios que impedem as
pessoas de terem uma noite de sono saudável podem ter conseqüências mentais e
físicas muito sérias.
Clínicas
do país dizem receber mais de 50 pacientes por semana – um número cinco vezes
maior do que o registrado dez anos atrás. O que chama a atenção dos médicos e
especialistas, no entanto, não é só o aumento da incidência desses distúrbios,
mas também a ocorrência de padrões de sono muito irregulares e comportamentos cada
vez mais estranhos.
Veja
alguns deles:
Cada
vez mais pessoas estão enviando mensagens de texto a partir de seus celulares
enquanto dormem, diz Kirstie Anderson, que gerencia o Departamento Neurológico
do Sono do Serviço Nacional de Saúde britânico (NHS, na sigla em inglês).
"É
muito comum que as pessoas façam durante o sono coisas que fazem repetidamente
durante o dia", explica a médica.
São
atividades consideradas pelos especialistas como comportamentos indesejáveis
que ocorrem durante o sono e podem ir desde um leve abrir de olhos intencional
até sair da cama e dirigir um carro.
No
caso das mensagens de texto, a maioria não faz muito sentindo, diz a médica,
acrescentando que a medicina ainda tem pouco conhecimento sobre a lógica que
leva as pessoas a agirem dessa forma.
Segundo
o especialista Chris Idzikowski, diretor da Clínica do Sono de Edinburgh,
problemas como esse raramente se manifestam nas condições controladas em uma
clínica do sono, mas as pesquisas têm avançado com equipamentos de medição que
permitem monitoramento em casa.
Envio de mensagens de texto
Cada
vez mais pessoas estão enviando mensagens de texto a partir de seus celulares
enquanto dormem, diz Kirstie Anderson, que gerencia o Departamento Neurológico
do Sono do Serviço Nacional de Saúde britânico (NHS, na sigla em inglês).
"É
muito comum que as pessoas façam durante o sono coisas que fazem repetidamente
durante o dia", explica a médica.
São
atividades consideradas pelos especialistas como comportamentos indesejáveis
que ocorrem durante o sono e podem ir desde um leve abrir de olhos intencional
até sair da cama e dirigir um carro.
No
caso das mensagens de texto, a maioria não faz muito sentindo, diz a médica,
acrescentando que a medicina ainda tem pouco conhecimento sobre a lógica que leva
as pessoas a agirem dessa forma.
Segundo
o especialista Chris Idzikowski, diretor da Clínica do Sono de Edinburgh,
problemas como esse raramente se manifestam nas condições controladas em uma
clínica do sono, mas as pesquisas têm avançado com equipamentos de medição que
permitem monitoramento em casa.
Comer
Embalagens
de alimentos vazias e uma cozinha bagunçada são cenários típicos para alguns
sonâmbulos após acordarem.
Pequenos
lanches feitos pelas pessoas enquanto dormem em geral não são considerados um
grande problema, mas casos extremos são categorizados como Síndrome Alimentar
Noturna.
Pessoas
que sofrem do mal podem sair da cama e ir até a cozinha diversas vezes sem
lembrarem de nada ao acordar. Alguns acabam por aumentar de peso e outros
chegam a correr o risco de se engasgarem com a comida enquanto dormem.
E
na maioria das vezes, diz Anderson, o distúrbio pode ser estimulado por um
comportamento simples realizados horas antes.
"Os
sonâmbulos geralmente fazem coisas simples que acabam fazendo sentido, como
comer devido a ter ido para a cama com fome ou ter feito dieta durante o
dia", explica.
Em
casos mais complicados, as pessoas podem chegar a cozinhar uma refeição,
entrando em um estado de semi-consciência, embora não se recordem de nada no
dia seguinte, como um tipo de amnésia, diz Jim Horne, do Centro de Pesquisa do
Sono da Universidade de Loughborough.
Sexo
"Sexsomnia"
é o termo em inglês que descreve a condição de pessoas que fazem sexo dormindo
- problema que tem chamado a atenção do público nos últimos anos.
Até
agora há poucas pesquisas médicas sobre o fenômeno, porém cada vez mais casos
são descritos.
Eles
podem se tornar mais frequentes em pessoas que sofrem de estresse ou consumiram
álcool ou drogas. Variam de algumas carícias ao ato sexual completo - em alguns
casos com consequências sérias.
Idzikowski
produz laudos em julgamentos que envolvem estupros e abuso sexual. Ele diz que
essas desordens do sono são mais comum no estágio de "sono pesado" na
qual a parte do cérebro responsável pela consciência e o raciocínio está
desligada. Nessa fase, porém, a parte responsável pelas necessidades básicas,
como o sexo, continuam funcionando.
"É
comportamento instintivo, as pessoas não estão conscientes na hora", diz.
"Quando você está em sono profundo o processo de decisão moral e racional
não ocorre. Fico surpreso com os tipos de problemas de sono que as pessoas têm
e frequentemente não fazem nada para obter ajuda".
Parar de respirar
A
parada na respiração em pessoas que estão dormindo é uma desordem chamada
apneia. Apesar de não ser um problema novo, um número crescente de pessoas vem
procurando as clínicas em busca de tratamento. Especialistas dizem acreditar
que tais estatísticas devem crescer ainda mais, na medida em que a obesidade é
um dos fatores que contribuem para o problema.
Geralmente
acompanhada do ronco, a apneia ocorre quando os músculos da garganta colapsam e
bloqueiam as vias respiratórias.
Após
testes recentes realizados como parte de um programa da BBC sobre o tema, Paul
Asbury, de King's Lynn, descobriu que parava de respirar por 26 segundos
durante o sono.
"Eu
fiquei muito assustado quando soube", disse. "Fiquei em pânico em
pensar que eu regularmente parava de respirar por todo esse tempo. Eu pensava
que tinha apenas o problema de roncar, mas isso é muito mais sério".
Essas
pausas na respiração acordavam também um paciente de 47 anos, que não terá o
nome revelado, mais de 50 vezes por hora em uma noite. Em casos extremos, esse
número pode chegar a 80, segundo Idzikowski.
"O
paciente frequentemente não se lembra de ter acordado. Isso acontece porque,
nesse estado, o cérebro não fica totalmente conectado com o corpo. Assim, a
pessoa esá acordada, mas não sabe disso. Leva mais ou menos um minuto para o
cérebro se reconectar com o corpo, causando a sensação do despertar.
"O
resultado é que os doentes ficam muito pouco tempo em sono profundo, que é a
fase restauradora do ciclo do sono. De manhã eles se sentem incrivelmente cansados",
afirma Idzikowski.
Isso
pode ter consequências sérias se a passoa exerce atividades como operação de
maquinário. O problema de Asbury está sendo tratado com o uso de uma máscara
especial, que tem funcionado até agora.
Síndrome da cabeça explodindo
Você
está quase caindo no sono e repentinamente é como se uma bomba tivesse
explodido dentro de sua cabeça. A sensação de ouvir um som súbito,
incrivelmente alto e vindo da própria cabeça é chamado de síndrome da cabeça
explodindo.
Esse
é um outro distúrbio do sono. Pacientes têm descrito o som alto como a explosão
de uma bomba, um trovão ou um tiro. O fenômeno não causa dor, mas deixa as
pessoas angustiadas. Há relatos de pessoas que correm para a janela para
procurar a fonte da explosão.
Alguns
especialistas dizem que o fenômeno é muito raro, mas Anderson diz que casos
foram relatados nos últimos anos.
"As
pessoas ouvem uma explosão quando estão caindo no sono e depois percebem que
ela não pode ser externa porque ninguém mais ouviu", disse.
"É
inteiramente benigno, embora pareça alarmante. Às vezes medicação é
administrada se o paciente se incomoda muito".
Frequentemente,
não há padrão nos episódios, mas eles podem se estender por anos e prejudicar a
qualidade de vida.
30 de
novembro
